O último dia do Detox Total foi na Sexta-Feira passada.
E o menu :
- De manhã : Sumo à base de laranja, maçã e erva de trigo
- Ao almoço: Estufado de lentilhas com cenouras e tofu
- À tarde: maçã, aipo e spirulina (um “superalimento” desintoxicante, rico em proteínas e fortalecedor do sistema imunitário)
- À noite: Sopa de brócolos
Os três dias passaram a correr e ficou sem dúvida a consciência de muitos disparates alimentares.
Senti-me naturalmente bem durante os 3 dias, apesar de não me ter deitado especialmente cedo na quinta e na sexta-feira o que me deu um bocadinho de fome.
O pior deste plano é definitivamente... não ter aqueles sumos deliciosos e as refeições prontinhas quando tudo acaba!
;)
Agora é continuar a tentar fazer as refeições mais "puras" possível - com isto quero dizer alimentos biológicos, cozinhados de forma a manter as propriedades nutritivas dos mesmos e por aí fora!
Já sabem qualquer dúvida que tenham podem vir até aqui :
E hoje FINALMENTE regressei ao Yoga.
Haja alguém a fazer yoga, essa cura milagrosa!
ResponderEliminarTambém pratico Swásthya Yôga há alguns anos... é incrível e não consigo ficar sem!
EliminarDaniela Pires
http://danielamakeupandstyle.blogspot.pt/
Olá Ana! Agora é mesmo continuar sem desistir :)
ResponderEliminarSou seguidora do teu blog, parabéns pelos posts que vais pondo! Aproveito para te dar a conhecer o meu trabalho: http://danielamakeupandstyle.blogspot.pt/, dicas de maquilhagem, estilo e alimentação!
Passa por lá pode ser que gostes e queiras seguir também =)
Beijinhos*
Daniela
http://danielamakeupandstyle.blogspot.pt/