Yoga Upgrade - Parte 2

O Yoga Upgrade vai bem e recomenda-se! 

Na segunda sessão aprendi uma série de exercícios de purificação e concentração. 

Simples, práticos, fáceis de memorizar e "trazer no bolso".

O Bruno (+infos no FB) vai-me mandando mensagens ao longo do dia para não me esquecer de ir pondo em prática o que me ensinou, de forma a que as coisas entrem naturalmente na minha rotina. 

Quem não acha muita piada é o cão mais novo, que quando me ouve a respirar de manhã "com expirações fortes e barulhentas" fica ensandecido.